étrendkiegészítő

Szervezetünk olyan mint egy inga: ha megfelelőek a körülmények, tökéletesen és precízen működik. Viszont ha hiba csúszik a rendszerbe, láncreakciók indulhatnak el, és ekkor már nem mindig elég a hiányt pótolni, a következményeket is orvosolni kell. Ezért is nagyon fontos minél hamarabb észrevenni a vitaminhiányos állapotot.

Igaz, nem gázolunk térdig a hóban napi szinten, de attól még fázunk. Nincs kemény, hideg tél, de mégsem kellemes reggel talptól fejbúbig beburkolózva elindulni munkába, hogy aztán mikor a nap végeztével hazaindulunk, szintén sötétben vacogva tesszük meg az utat. Ha már te sem bírod tovább a hideget, próbáld ki hasznos praktikáinkat.

A köröm az egészség tükre, nem véletlen, hogy egy-egy műtét során értékes információkat hordoz az orvosok számára a beteg állapotáról. Nemcsak az esztétikum miatt fontos odafigyelnünk körmeink szépségére és épségére.

Szervezetünkben a kalcium felszívódásához és a csontok növekedésének elősegítéséhez is D-vitaminra van szükség. A túl kevés D-vitamin gyermekeknél lágy csontokat, felnőtteknél törékeny csontokat eredményez. De más fontos testi és pszichés funkciókhoz is szükség van erre a vitaminra!

A B vitaminoknak fontos szerepe van a sejtek anyagcseréjében, idegrendszerünk védelmében, immunrendszerünk működésében, és nélkülözhetetlenek bőrünk egészségének megóvása érdekében.

Téged is kikészít az év végi zárás? Stresszel a vizsgaidőszak? Sőt, már a karácsonyi készülődés sem az örömről, hanem az idegeskedésről szól? Ne hagyd, hogy a tennivalók behavazzanak! Vedd fel a kesztyűt és vértezd fel a szervezeted természetes energianövelőkkel.

Csak kevesek tudnak úgy táplálkozni, hogy a bevitt tápanyag fedezze a napi vitamin szükségletüket. Felgyorsult világunkban még nyáron is egyre nehezebb erre odafigyelni, télen viszont még a nap éltető D vitaminját is meg kell próbálnunk pótolni.

A különböző tengeri algák kezdenek superfood magasságokba emelkedni, és egyre többen döntenek a moszatokból készült táplálékkiegészítő kapszulák és porok mellett. Nemcsak átlagemberek, de egyre több kutató és orvos figyelmét is felkeltette ez a hullám, hiszen az algák egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek, és az öregedési folyamatot is jelentősen késleltetik.

A haj remek indikátora a nem megfelelő táplálkozásnak. A túlzásba vitt fogyókúra, a kulcs tápanyagok hiánya, az alacsony vitamin- és ásványi anyag-bevitel mind-mind a haj károsodását eredményezik. Emellett általánosan igaz, hogy a tél közeledtével mindannyiunk haja energiára és erősítésre szorul.

Ahogy nyáron a leégés, úgy ősszel a csípős szél ellen kell védeni leginkább a bőrünket. Mindenhol lehet olvasni arról, mi a gyönyörű és egészséges bőr titka, de ahány cikk, annyi megoldás és csodaszer. Valamelyik krémet ajánl, másik kezeléseket, a harmadik pedig étrendet. Mostani cikkünkben mi olyan vitaminokat sorolunk, amelyek hozzájárulnak a bőr általános, optimális egészségéhez.