étrendkiegészítő

Antioxidáns alapú és zsírban oldódik az E-vitamin, így véd a szabad gyökök káros hatásai ellen. Emiatt titulálnak a vitaminnak rákmegelőző tulajdonságot is. A sejthártya védelmében van nagy szerepe, emellett pedig hozzájárul az öregedési folyamatok lassításához.

Nem kérdés, hogy vitaminokra szüksége van az emberi szervezetnek, viszont vannak közöttük olyanok, amelyek kiemelten fontosak, ha aktív életmódot folytatunk. Melyek ezek? Hogyan segítik a mindennapjainkat és hogyan támogatják azok szervezetét, akik rendszeresen sportolnak?

Nyugtalan éjszakák, rossz ébredés és egy stresszes nap? Ebből a körforgásból nehéz kiszállni, de nem lehetetlen. Mi egy hatásos és erős gyógynövényt ajánlunk!

Válogatós. Nem eszi a zöldséget. A gyümölcsre alig-alig néz rá. Tejet és húst ritkán fogyaszt. A hüvelyesektől irtózik. Nehéz a legkisebbek étkeztetése? Nos, mire megkedvelik a kulcstápanyagokat, addig multivitamin készítményekkel tudjuk a leginkább beadagolni nekik a szervezetük számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.

A magas vérnyomás, más néven hipertónia az egyik legelterjedtebb szív- és érrendszeri betegség. Az emelkedett vérnyomás sokszor észrevétlenül is okozhat szervkárosodást, ezért érdemes rendszeresen mérni a vérnyomásunkat. 

A kurkumát a hinduk az élet fűszerének is nevezik, az indiai templomokban kötelező is kurkumát tartani. Indiában legfőképpen emésztésre és vértisztításra használják, de rengeteg jótékony hatása van, ezért univerzális gyógyszerként tekintenek rá. Cikkünkben 6 jótékony hatásáról olvashattok.

Tavasszal és ősszel sokan méregtelenítenek, ebben az időszakban frissen is hozzájuthatunk. A szervezetünknek, pontosabban a májunknak – legfontosabb méregtelenítő szervünknek, viszont a nyári időszakban is szüksége van támogató vitaminokra.

Nyáron sem szabad megfeledkeznünk a szervezetünkről, mert ebben az időszakban is ugyanúgy szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra, mint az év bármelyik másik részében. Igaz, rengeteg vitamint megtalálhatunk a természetben, a friss zöldségek és gyümölcsök napi fogyasztása mellett a napfénynek is van jótékony hatása szervezetünkre. A kérdés, hogy mennyi napfény szükséges a D-vitamin pótlásárára.

Ma már elterjedt fogalom a „menedzser betegség”, így egyre többen foglalkoznak kiváltó okaival és tüneteivel. Akik folyamatos stressznek vannak kitéve, és akiknél ez a szervezeti reakció állandósul, azoknál komolyabb szív-és érrendszeri betegségeket is okozhat. Mi a megoldás? Hogyan tudjuk csökkenteni a kimerültség okozta koncentrációhiányt?

Pár nap múlva hivatalosan is elkezdődik a nyár, és reméljük beköszönt a jó idő is. Aki még nem kezdte el a szálkásítást, de szeretne megszabadulni pár kilótól még a nyár kapujában, azok számára hasznos tippeket gyűjtöttünk össze cikkünkben. A változatos mozgás és az egészséges étrend együtt a leghatékonyabbak, így ha gyors eredményt szeretnél elérni, akkor érdemes lesz mindkettőre nagyobb hangsúlyt fektetned.