Az emberi test megfelelő növekedéséhez szükség van erre a nyomelemre, számos rendszerszintű reakcióban kulcsfontosságú, hiányában a sejtet határoló hártya sérülékennyé válik, így élettartama jelentősen lecsökken. A cinknek nélkülözhetetlen feladata van szervezetünk öngyógyító mechanizmusaiban: az immunrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, a sebgyógyuláshoz, a véralvadáshoz, és a megfelelő pajzsmirigy működéshez mind-mind elegendő cink bevitel szükséges.
Finom, és még cink is van benne
A magas fehérjetartalmú ételek: húsok, tenger gyümölcsei, tejtermékek, diófélék, hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák cinkben gazdag tápanyagforrások. Többnyire rohanó életvitelünk következtében egyre többeknél jelentkezik cinkhiányos állapot, mely étrendkiegészítők szedésével megelőzhető lenne. Ha egy gyermek testében nincs elég ebből a nyomelemből, akut hasmenés jelentkezhet, de a lassú sebgyógyulás is figyelemfelkeltő jel lehet.
A nyomelem hiánya más esetekben a növekedés visszaeséséhez, az ízlelőképesség csökkenéséhez, valamint a herék és a petefészkek nem megfelelő működéséhez vezethet, de akár a Wilson-kórnak nevezett rézanyagcsere betegség is kialakulhat.
Sok mindenre gyógyír: a cink!
- Elegendő mennyiségű cink bevitele hozzájárulhat immunrendszerünk fellendítéséhez, a megfázás és a visszatérő fülgyulladások, az influenza, a felső- és alsó légúti fertőzések, a fülcsengés és súlyos fejsérülések gyógyításához.
- Malária és más paraziták által okozott betegségek kezelésére is használják.
- A rákos elváltozások megelőzésében is egyre nagyobb szerepe van.
- Sportolók is gyakran szednek extra cinket teljesítményük javítása érdekében.
- Fogkrémekben többnyire találunk cink citrátot, amely csökkenti a fogkőképződést, és megakadályozza az ínygyulladást.
- Hatékonyan alkalmazzák aknés, pattanásos bőr kezelésére, illetve a sebgyógyulás elősegítésére.
Cink étrendkiegészítő rendszeres szedése előtte, mindenképpen érdemes orvossal konzultálni.
