Hatékony a szabadgyökök ellen
Minden sejtben, az anyagcsere következményeként, természetesen keletkeznek a szabadgyökök. Az E-vitamin ezek sejtkárosító hatását gátolja meg hatékonyan, antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően. Intenzív testmozgás következtében még több káros szabadgyök keletkezik, így aktív életmódot folytatóknak különösen ajánlott ez a vitamin.
A szív és az agy védelmezője
Mivel hatékony a szabadgyökök ellen, így védi a szív koszorúereit is a károsodásoktól, tehát alacsonyabb kockázattal alakul ki érelmeszesedés. Emellett gátolja a vérrögképződést, ezzel véd a trombózis, a szívroham és a szélütés kialakulása ellen is.
Jótékony hatással van az agyra is, hiszen az idegsejteket védő sejtek sok zsírsavat tartalmaznak, melyek szintén ki vannak téve a szabad gyökök károsító hatásának. Az E-vitamin segíti a megfelelő kognitív állapot fenntartását, és képes csökkenteni többek között az Alzheimer-kór kialakulásának esélyeit.
Más fronton is kifejti hatását
A bőrt is hatékonyan támogatja az E-vitamin, elősegíti a sebgyógyulást, a regenerációt, csökkenti a bőr sérülékenységét. Általános védelmet nyújt az immunrendszer számára is, így csökken a fertőzések kialakulásának esélye. Terhes nőknél támogatja a magzat egészségét, hiányában előfordulhat a terhesség károsodása.
Az E-vitamin antioxidánsként védőfeladatot lát el és ezt az is bizonyítja, hogy hiányának nincsenek kifejezett tünetei. Képes csökkenteni a fent említett betegségek kialakulásának valószínűségét, de nem bizonyított, hogy E-vitamin nélkül ezek a rendellenességek mindenképpen jelentkeznek. A szervezeted általános védelme érdekében fontos, hogy tarts rendszeresen E-vitamin kúrát.
