vitamin

A K2-vitaminról viszonylag kevesebb szó esik a mainstream médiában, pedig egy rendkívül fontos tápanyagról van szó. Szerencsére természetes forrásokból, és étrend-kiegészítő formájában egyaránt bevihető. A cikkben többek között azt is megmutatjuk, mely ételek tartalmaznak K2-vitamint, valamint milyen hatásai vannak.

Mind tudjuk, hogy immunrendszerünk egyik legjobb védőbástyája, és antioxidáns hatásai miatt még a bőrünket is ragyogóbbá teszi. De mit tud még az egyik legismertebb vitamin?

Valljuk be őszintén: ősszel valóban nehéz motiváltnak maradni. A napsütéses órák száma jelentősen csökken, és a nappalok is egyre rövidebbek lesznek - nem is beszélve a hidegfrontokoról, amik szintén megviselik a szervezetünket. A fáradtságérzetet és a demotiváltságot pedig tovább fokozhatja az, ha nem megfelelően táplálkozunk. A vitamin-, és ásványianyag-hiány ugyanis számos problémához vezethet: többek között megfázáshoz, depresszióhoz, fáradtsághoz és izomfájdalmakhoz.

Léteznek olyan vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, amelyek "kéz a kézben" járnak, és segítik egymás felszívódását. Ezek a párosítások azért is fontosak, mert így sokkal jobban hasznosulnak a szervezetben, így még inkább ki tudják fejteni jótékony hatásukat. De vannak olyanok is, amelyek "nem illenek össze", tehát gyengítik egymás hatását. Mindkét esetre kitérünk cikkünkben.

Amennyiben hajhullással, töredezett körmökkel küzdesz, és gyakran vagy fáradt, kimerült, könnyen lehet, hogy B-vitamin-hiány áll a dolog háttérben.

Itt a nyár, mi pedig szerencsére dúskálhatunk az ínycsiklandozó, nyári vitaminbombákban. A cikkben olyan gyümölcsöket gyűjtöttünk össze, amik tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és nyomelemekkel - ráadásul nem utolsósorban finomak is.

A Jamieson 1922 óta elkötelezett az emberek egészségének és jóllétének javítása iránt. 360 Pure jelképezi ezt az elkötelezettséget, amellyel túllépik az ipari szabványokat, hogy a termékek a piacon a legbiztonságosabbak, legtisztábbak és leghatékonyabbak legyenek.

Főleg télen, főleg ha járvány időszak tombol, nagyon sokat hallunk a megfelelő vitaminbevitel fontosságáról. Nem mindegy azonban, hogy mikor, milyen minőségű és mennyiségű étrend-kiegészítővel támogatjuk immunrendszerünk működését. Bizony, a vitaminokat is túl lehet adagolni, fő az óvatosság!

Az MSM-et leginkább ízületi fájdalomcsillapítóként ismerhetjük, hiszen a legtöbb ízületi panaszokra ajánlott gyógyszerek és egyéb készítmények fő összetevője.

Valószínűleg mind ismerjük a mondást: egyél sárgarépát jót tesz a szemednek. Októberben különösen fontos ez a répa – vagyis inkább az egészséges látás. Megvizsgáltuk, mely vitaminok és ásványi anyagok támogathatják látást.