gyógynövény

Nyáron itt a papucs és a szandál szezonja, azonban előfordul, hogy ennek ellenére zárt cipőbe kényszerülünk, a körömgomba miatt, ami elég makacs tud lenni: ragaszkodik hozzánk és nehezen tűnik el. Viszont ez nem azt jelenti, hogy lehetetlen tőle megszabadulni. A cikkben megmutatjuk, hogy mi okozza a lábgombát, hogyan előzhetjük meg a kialakulását, de utánajárunk annak is, miképp szabadulhatunk meg tőle, ha már megfertőződtünk.

A vércukorszint szabályozása igenis lehetséges természetes úton, bizonyos gyógynövényekkel. Ezek közül bemutatjuk a 9 leghatékonyabbat, és eláruljuk, hogy ezek hogyan segíthetik a cukorbetegeket. Sőt, mindezek 1 termékben megtalálhatók.

Tavasszal már megszokhattad, hogy egy picit enerváltabb, fáradtabb vagy. Van, akinél ez a tavaszi fáradtság csupán 1-2 napig tart, valakinél azonban akár több hétig is elhúzódhat. Ha te sem szeretnél így ráfordulni a nyári pörgésre, mutatunk néhány energetizáló gyógynövényt, amelyek elősegítik az endorfin (köznapi nevén boldogsághormon) termelődését és csökkentik a fáradtságot. 

Természetes, hogy vannak olyan napok, amikor a szokásosnál fáradtabb, kedvetlenebb vagy. Azonban a folyamatos kimerültség jelentősen megnehezíti a mindennapokat. A kimerültségben szenvedők fejfájást, izomfájdalmat, koncentrációs problémákat, hangulatingadozást, és alvási nehézségeket is tapasztalhatnak. De mi okozza ezt az állapotot és milyen jelekre érdemes figyelni? Ezeket vesszük most górcső alá a cikkünkben. 

Ahogyan a mikrobiom többsége a bélben él, úgy az immunrendszerének körülbelül 70%-a is. A bélrendszer kiváló hely az immunrendszer nagy részének elhelyezkedésére, mivel sok káros kórokozó, köztük vírusok, paraziták és káros baktériumok itt kerül először a szervezetbe.

Ha gombákról beszélünk, általában nem pozitív kontextusba helyezzük őket (gondolj csak a candidára, a köröm-és lábgombára). Pedig vannak olyan gyógygombák, amelyeknek számost, pozitív egészégügyi hatásuk van. 

Energia – ebből bizony sosincs elég. Ha egy 1-től 10-ig terjedő skálán értékelnéd az energiaszintedet, hova esne? Ha 6 alatti vagy, nem vagy egyedül. Ilyenkor sokan a koffein felé fordulnak, de ha más irányba mennél, akkor is van megoldásunk.

A mentolt már ősidőik óta használják fájdalomcsillapításra - magára a hatásmechanizmusára viszont csak a 2000-es évek elején derült fény. Kutatások szerint a mentol tartalmú krémek többek között enyhítik az ízületi gyulladások, valamint a húzódások, zúzódások és ficamok okozta fájdalmat is. De hogyan működik a szervezetünkben? És miért ilyen hatékony? Ennek járunk utána részletesen a cikkünkben.

Az elmúlt időszakban feszültebben vagyunk. Mindenki igyekszik megtalálni a helyét az „új normálisban”, és alkalmazkodni folyamatosan változó világunkhoz. Mindezek a változások valóban kizökkentik a testünket, de meg kell tanulnunk helyesen reagálni rá. Ilyenkor fordulhatunk az adaptogénekhez.

Itthon sajnos rengetegen hunynak el szív-, és érrendszeri betegségek (szívinfarktus, stroke, szívelégtelenség) következtében. Ennek egyik oka, hogy hazánkban kifejezetten magas a lakosság koleszterinszintje, ami ráadásul nem csak a 30+-osokat, de már a fiatalokat is érinti.