A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Részletes leírást ITT talál. 

A gombák jótékony hatásai - ezekre érdemes odafigyelni

A gombák jótékony hatásai - ezekre érdemes odafigyelni

Ha gombákról beszélünk, általában nem pozitív kontextusba helyezzük őket (gondolj csak a candidára, a köröm-és lábgombára). Pedig vannak olyan gyógygombák, amelyeknek számost, pozitív egészégügyi hatásuk van. 

Évezredes tradíció

A gyógygombákat a keleti gyógyászatban már évezredek óta használják, és az utóbbi időben egyre népszerűbbek. Ezeket a gombákat általában porított formájában kell fogyasztani, és szinte bármibe (turmixba, italba, kávéba) keverve lehet bevinni. 

De mi a titkuk? És milyen pozitív egészségügyi hatásaik vannak? 

A gyógygombák jótékony hatásai 

A gyógygombák által nyújtott  előnyök listája meglehetősen hosszú, viszont minden gombának megvan a maga egyedi, és utánozhatatlan hatása - ezért érdemes őket külön-külön is megvizsgálni. 

A cikkben most 4 különböző gombát mutatunk be: 

  1. a Reishit, más néven pecsétviaszgombát,
  2. a Lion´s Mane-t, avagy az oroszlánsörény gombát,
  3. a Chaga, vagyis hamvaskéreg gombát,
  4. valamint a Shiitake gombát. 

Nézzük is meg őket sorban!

#1 Reishi (pecsétviaszgomba)

Gondolj a reishire úgy, mint a természet Xanaxára. Ez a fajta az egyik legnépszerűbb gyógygomba, méghozzá okkal, ugyanis: 

  • segíthet a fogyásban,
  • erősítheti az immunrendszert,
  • hatékonyan veheti fel a harcot a rákos sejtekkel.

Azonban mindenekelőtt a reishit a nyugtató hatásai teszik egyedivé. Ez annak köszönhető, hogy a pecsétviaszgombában triterpén vegyületek találhatóak, amelyek hangulatjavító, szorongáscsökkentő, és depresszió megelőző hatásúak lehetnek. Mindezek mellett a triterpén vegyületek segítenek a koncentrációban, valamint a sebgyógyulásban is. 

Ezekben segíthet a reishi: 

  • alvás,
  • szorongás csökkentése,
  • depresszió csökkentése,
  • fókusz növelése.

#2 Lion´s Mane (oroszlánsörény gomba)

Ha gyakran tapasztalsz agyi ködöt (tudod, az az érzés, amikor azt sem tudod hol vagy, és olyan, mintha épp egy mosógépben lennél), próbáld ki az oroszlánsörény gombát. A Lion's Mane ugyanis telis tele van antioxidánsokkal, és erősítheti az immunrendszert is. Ami pedig az oroszlánsörény gombát egyedivé teszi, hogy elősegíti a myelin (segíti az agyban a gyors és gördülékeny információ-áramlást) valamint növeli az idegi eredetű növekedési faktor (nerve growth factor, NGF) szintjét. 

Mind az NGF, mind pedig a myelin nagyon fontos az agy egészségének megőrzéséhez. Ezek hiánya, vagy épp az egyensúlyuk felborulása olyan súlyos neurológiai betegségekhez vezethet, mint az Alzheimer-kór és a sclerosis multiplex.

Ezekben segíthet az oroszlánsörény gomba:

  • kognitív funkciók növelése,
  • memóriazavarok csökkentése,
  • koncentráció. 

#3 Chaga (hamvaskéreg gomba)

A chaga gomba remek antioxidáns-forrás, így szuperül képes felvenni a harcot a káros szabadgyökök ellen, valamint csökkenti a szervezetben lévő gyulladást. Ez a sötétfekete gombafajta segíthet leküzdeni az oxidatív stresszt (ez összefügg például a bőr öregedésével), valamint megelőzheti vagy lelassíthatja a daganatok növekedését . Ezenkívül csökkenti az úgynevezett LDL-koleszterin szintjét is (ezt "rossz” koleszterinként szokás emlegetni a köznyelvben). 

Ezekben segíthet a chaga gomba:

  • öregedésgátló hatású,
  • gyulladáscsökkentő, 
  • csökkenti az LDL-koleszterin szintjét. 

#4 Shiitake gomba 

A shiitake gombát régóta használják a hagyományos kínai orvoslásban, ugyanis erősíti az immunrendszert, megnövelheti a várható élettartamot, valamint javítja a vérkeringést is. Emiatt a shiitake gomba elősegítheti a szív egészségét is, ez pedig három anyagnak köszönhető: 

  • az eritadeninnek, ami gátolja a koleszterintermelésben szerepet játszó enzimet;
  • a szteroloknak: ezek a molekulák segítenek ugyanis megakadályozni a koleszterin felszívódását a bélben;
  • a béta-glükánoknak: ez a rost csökkentheti a koleszterinszintet. 

A shiitake immunerősítő hatását pedig a benne található poliszacharidoknak köszönheti. 

Ezekben segíthet a shiitake gomba:

  • immunrendszer erősítése,
  • szív-és érrendszer védelme.

4 az 1-ben gombakomplex a Jamiesontól 

A Jamieson gombakomplexe mind a 4 felsorolt gyógygombát tartalmazza, ezenkívül található benne fokhagyma-kivonat, ami hatékonyan csökkenti a gyulladást, valamint erős antivirális hatással bír.  A Jamieson gombakomplex nem tartalmaz GMO-t, glutén- és laktózmentes, nem tartalmaz mesterséges színezéket, aromát vagy tartósítószereket sem. A 60 darabos kiszerelés 2 hónapnyi adagot tartalmaz. 

Tartalomhoz tartozó címkék: étrendkiegészítő gyógynövény
Az oldal tetejére
Árukereső.hu Árukereső.hu