Hogyan működik a mentol?
A mentol természetes eredetű anyag: a növényekből nyerik ki, gőz desztillációval. Egyébként igencsak különleges anyagról van szó. A mentol ugyanazt a hideg, fagyos érzést váltja ki, mintha a szánkban lenne egy jégkocka, annak ellenére, hogy a hőmérséklet nem változott. Ennek oka, hogy a mentol bekapcsolja az ún. TRPM8-as receptort. (Erre egyébként nem csak a mentol képes, hanem az eukaliptol és az icilin is.) Gyanítják, hogy a mentol gyulladáscsökkentő hatása is a receptor aktiválásával történik, a TRPM8 ugyanis nemcsak a szánkban található meg, hanem testszerte mindenhol. Ahogy pedig a szánkban hidegnek érezzük a mentolt és az zsibbasztóan hat, éppúgy viselkedik a bőrbe masszírozva is.
Ezzel kapcsolatban volt is egy érdekes kísérlet, ahol térd osteoarthritisben szenvedő betegeknél alkalmaztak 3,5%-os kivonatú mentolos gélt és placebót. Feladatként pedig lépcsőzniük kellett, hogy megvizsgálják, miként hat mozgás közben a mentol a gyulladásra. Azok a résztvevők, akik mentolos krémet kaptak, jelentős fájdalomcsökkenésről számoltak be a lépcsőzés során. Érdemes azonban megemlíteni, hogy a funkcionális edzések közben az alanyok nem észleltek különbséget a placebo és a mentolos kezelés között.
A mentol hatékony lehet a ficamra, az izomlázra, de jó hátfájás ellen is
A mentol nemcsak az ízületi gyulladások esetén nyújt segítséget - hasonlóan működik a ficamok, izomláz, és hátfájás esetén is. Először lehűti, majd felmelegíti az adott testrészt. Ezzel a "bűvésztrükkel" elvonja a bőrön található receptorok figyelmét a fájdalomról. Mivel a finn Ice Power gélben nagy mennyiségű mentol található, így hatékonyan enyhítheti a fájdalmat, a gyulladást és a húzódásokat.
A mentolos krémek használata
Először is fontos, hogy ne használj hűsítő krémet irritált bőrön vagy nyílt seben, valamint vigyázz arra, hogy a gél ne kerüljön a szembe, az orrba, a szájra vagy a nemi szervedre. Ha mégis megtörténik a baj, azonnal öblítsd le bő vízzel. Használat előtt mindenképp moss kezet, és tisztítsd meg a bőrödet.
Először a hűsítő gélt csak kisebb területre vidd fel, hogy lásd, nem érzékeny-e a bőröd rá. Ha problémamentes marad a bőrfelület néhány perc múlva is, akkor már bátran bekenheted vele a sérülés helyét. Napi szinten maximum háromszor használd a krémet, és használat után mindig alaposan moss kezet.
Hűsítő Ice Powerrel a fájdalom ellen
Az Ice Powerben a mentol mellett etanol is található, a kettő kombinációjának köszönhetően pedig 5-7 fokkal csökkenti a bőr hőmérsékletét. A hideg hatására a fájdalom csökkenni kezd. Ezután, negyed órával később, pedig a vérkeringés fokozásával, beindul az izomszövetek öngyógyító folyamata, valamint ellazítja a beállt, csomós izomcsoportokat.
