#1 Zsálya - a mentális és fizikai éberség gyógynövénye
Amennyiben úgy érzed, hogy nehezen járnak azok a bizonyos fogaskerekek, és úrrá lett a tudatodon az agyi ködnek nevezett jelenség, a zsálya lehet a jó választás. Számos kutatást végeztek ugyanis a gyógynövénnyel kapcsolatban, amelyek azt mutatják, hogy remek hatással van a kognitív tudatunkra.
A növény olyan jótékony vegyületekben gazdag mint a luteolin, a rozmaringsav, a kámfor, a kvercetin és az apigenint, amelyek kiemelkedő gyógyerővel bírnak. Teaként fogyasztva javítja a hangulatot, fokozza az éberséget, és a koncentrációt, valamint javítja a memóriát is.
Egy kutatásban, amelyben 36 egészséges felnőtt vett részt megvizsgálták, hogy a zsálya miként javítja kognitív funkciókat. A kísérletben 50 mikroliter (uL) zsálya illóolajat használtak. A résztvevőknek jelentősen nőtt az ébersége, jobb lett a koncentrációja és a fókusza; valamint csökkentette a mentális fáradtságot és növelte az éberséget mintegy 4 órán keresztül. Ennek magyarázata, hogy a zsálya egyfajta, ún. AChE-gátlóként működik, tehát segít növelni az acetilkolin mennyiségét az agyban. Ez az anyag segít a kognitív funkciók javításában és a figyelem fenntartásában.
A zsályalevél szálas teát a linkre kattintva tudod megvásárolni.
#2 Borsmenta - az energetizáló hangulatjavító
Ha rossz a közérzeted és fáradékonynak érzed magad, érdemes borsmenta teát inni: a fodormenta és a vízmenta hibridje ugyanis igazi energetizáló. A borsmentát teaként ajánlott fogyasztani, illóolajként pedig belélegezni, hiszen mindkettő fokozza az éberséget. Egy 144 ember bevonásával készült tanulmány szerint például a borsmenta illóolajának belégzése növelte a résztvevők éberségét és javította a memóriáját is.
A borsmenta szálas teát a linkre kattintva tudod megvásárolni.
#3 Rozmaring - a fogyókúrázók kedvence
Emésztési problémák esetén jó választás lehet a rozmaring tea; a mediterrán gyógynövényt ugyanis nemcsak fűszerként lehet használni. Teaként fogyasztva fokozza a máj-és epefunkciókat, ezzel is segítve az emésztést. Ezenkívül hatékonyan lebontja a felesleges zsírt, ezért - természetesen rendszeres testmozgással kombinálva - segíthet a fogyókúrában is. Ha pedig mindez nem lenne elég, a rozmaring javítja a kognitív funkciókat is.
A rozmaring levél szálas teát a linkre kattintva tudod megvásárolni.
#4 Máriatövismag - méregtelenítés bajnoka
A tél során, a zsíros ételekkel akarva akaratlanul is rengeteget ártunk a májunknak. A máriatövismag javítja a májfunkciókat és támogatja a méregtelenítő szerv munkáját. Ez a növényben található szilimarinnak köszönhető, ami természetes antioxidáns és májregeneráló is egyben.
A máriatövismag szálas teát a linkre kattintva tudod megvásárolni.
#5 Levendula - a tea, ami segít az alvásban
Ha éjszaka forognak az agyadban a fogaskerekek és nem tudsz aludni, akkor jó döntés lehet a levendulából készült tea fogyasztása. A levendula ugyanis remekül megnyugtatja az idegrendszert, szuper stresszoldó és segít normalizálni a pulzusszámot, valamint a vérnyomást. A jó, pihentető alvás az alapja annak, hogy kipihenten fordulj rá a nyári kalandokra.
A levendulavirág szálas teát a linkre kattintva tudod megvásárolni.
Ha szívesen fogyasztanál egyéb gyógyteát, nézd meg a szálas tea kínálatunkat, ahol több tucat termék közül választhatsz!
