gyógynövény
3 egyszerű tipp a stresszmentes ünnepi szezonhoz
Az ünnepi időszak – minden szépségével és meghittségével együtt – stresszel is járhat. Időigényes és frusztráló is lehet az ünnepvárás és a készülődés, hogy mindennel végezzünk, mikor betoppannak a vendégeink. És jelen van még a hétköznapok terhe is, a késői munka, hogy be tudjuk fejezni a projekteket az ünnepek előtt, vagy az aggodalom, hogy a választott ajándék időben megérkezik-e. Miket vessünk be akkor, mikor összecsapnak fejünk felett a hullámok?
4 melengető gyógytea a hideg időben
A hideg, őszi napokon egy melengető gyógytea nemcsak a testnek, de a léleknek is jót tesz. Vannak azonban olyan keverékek, amelyek nemcsak gyógyhatásokkal rendelkeznek, de szuper ízük is van. A cikkünkben most olyan teákat gyűjtöttünk össze, amik kifejezetten az őszi betegségekre, pszichés jellegű problémákra nyújtanak hatékony (és persze finom) megoldást.
Egészséges koleszterinszint gyógynövényekkel
Sokat, és sok helyen olvashattunk már arról, hogy a szív-és érrendszeri betegségek összefüggnek a magas koleszterinszinttel. Ahhoz, hogy a koleszterinszint csökkenjen, kevesebbet kell stresszelni, többet kell mozogni és változtatni kell az étkezési szokásaidon is.
A szandálos napok ellensége: mit lehet tenni a körömgomba ellen?
Nyáron itt a papucs és a szandál szezonja, azonban előfordul, hogy ennek ellenére zárt cipőbe kényszerülünk, a körömgomba miatt, ami elég makacs tud lenni: ragaszkodik hozzánk és nehezen tűnik el. Viszont ez nem azt jelenti, hogy lehetetlen tőle megszabadulni. A cikkben megmutatjuk, hogy mi okozza a lábgombát, hogyan előzhetjük meg a kialakulását, de utánajárunk annak is, miképp szabadulhatunk meg tőle, ha már megfertőződtünk.
A legjobb gyógynövények az egészséges vércukorszintért
A vércukorszint szabályozása igenis lehetséges természetes úton, bizonyos gyógynövényekkel. Ezek közül bemutatjuk a 9 leghatékonyabbat, és eláruljuk, hogy ezek hogyan segíthetik a cukorbetegeket. Sőt, mindezek 1 termékben megtalálhatók.
Kezdd energikusan a nyarat energianövelő gyógynövényekkel!
Tavasszal már megszokhattad, hogy egy picit enerváltabb, fáradtabb vagy. Van, akinél ez a tavaszi fáradtság csupán 1-2 napig tart, valakinél azonban akár több hétig is elhúzódhat. Ha te sem szeretnél így ráfordulni a nyári pörgésre, mutatunk néhány energetizáló gyógynövényt, amelyek elősegítik az endorfin (köznapi nevén boldogsághormon) termelődését és csökkentik a fáradtságot.
A kimerültség jelei - ne hagyd ezeket figyelmen kívül
Természetes, hogy vannak olyan napok, amikor a szokásosnál fáradtabb, kedvetlenebb vagy. Azonban a folyamatos kimerültség jelentősen megnehezíti a mindennapokat. A kimerültségben szenvedők fejfájást, izomfájdalmat, koncentrációs problémákat, hangulatingadozást, és alvási nehézségeket is tapasztalhatnak. De mi okozza ezt az állapotot és milyen jelekre érdemes figyelni? Ezeket vesszük most górcső alá a cikkünkben.
Az egészséges bélrendszer az erős immunrendszer kulcsa
Ahogyan a mikrobiom többsége a bélben él, úgy az immunrendszerének körülbelül 70%-a is. A bélrendszer kiváló hely az immunrendszer nagy részének elhelyezkedésére, mivel sok káros kórokozó, köztük vírusok, paraziták és káros baktériumok itt kerül először a szervezetbe.
A gombák jótékony hatásai - ezekre érdemes odafigyelni
Ha gombákról beszélünk, általában nem pozitív kontextusba helyezzük őket (gondolj csak a candidára, a köröm-és lábgombára). Pedig vannak olyan gyógygombák, amelyeknek számost, pozitív egészégügyi hatásuk van.
5 tippünk, hogy több energiád legyen a mindennapok során
Energia – ebből bizony sosincs elég. Ha egy 1-től 10-ig terjedő skálán értékelnéd az energiaszintedet, hova esne? Ha 6 alatti vagy, nem vagy egyedül. Ilyenkor sokan a koffein felé fordulnak, de ha más irányba mennél, akkor is van megoldásunk.