A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Részletes leírást ITT talál.  Rendben
Termékek Menü
+36 20 366 5991

5 tippünk, hogy több energiád legyen a mindennapok során

Energia – ebből bizony sosincs elég. Ha egy 1-től 10-ig terjedő skálán értékelnéd az energiaszintedet, hova esne? Ha 6 alatti vagy, nem vagy egyedül. Ilyenkor sokan a koffein felé fordulnak, de ha más irányba mennél, akkor is van megoldásunk.

Mennyi vizet iszol naponta?

Tudtad, hogy a víz számtalan egészségügyi előnyért felelős, amelyek közül az egyik az energiafelhasználás javítása? Sok tanulmány vizsgálta már a víz jelentőségét az energiatermelés szempontjából, és az eredmények beszédesek voltak. A víz ráadásul nemcsak az energiatermelést segíti, hanem a megfelelő agyműködéshez is elengedhetetlen. A kiszáradás lehet tehát a felelős azért is, ha épp nem tudunk megfelelően koncentrálni a napi teendőinkre.

További koffeinmentes lehetőségek közé tartozik a szuperélelmiszerek és az adaptogének is. Utóbbiak segítenek, hogy jobban kezeljük a stresszt és támogatják az energiaegyensúlyt.

Néhány kulcsfontosságú élelmiszer az energia természetes javításához:

Ashwagandha – ezt az Indiában őshonos gyökeret a hagyományos gyógyászatban használták, hogy segítse a testet stressz idején, és növelje az energiát.

Reishi –gyógynövénygyógyászatban adaptogénként használják ezt a gombát az energiaszint és a stresszel szembeni ellenállás növelésére. Sokan fordulnak ehhez például a stresszel kapcsolatos mentális és fizikai fáradtság esetén is.

Oroszlánsörény –kiváló antioxidánsforrás, és hatékonyan serkenti az agyműködést is.

Szibériai ginzeng – az összes ginzeng közül a szibériairól mutatták ki, hogy egy megerőltetőbb időszakot követően javítja a teljesítményt – mind mentális, mind fizikai értelemben.

Maca – ez a perui gyökér kiváló antioxidánsforrás, energia- és libidójavító tulajdonságai miatt tanulmányozták.

Fordulj Te is a természetes irányba és szerezd be a webshopunkban is kapható gyógynövény alapú termékeket!

Tartalomhoz tartozó címkék: gyógynövény