#1 Szuper immunerősítő gyógytea
A csipkebogyóból készült gyógytea az őszi-téli időszak egyik legnépszerűbb és leghatásosabb itala. Tele van antioxidánsokkal, amik védenek a káros szabadgyökök ellen. Ezek a szabadgyökök többek között oxidatív stresszt okoznak, ők felelősek a szervezet idő előtti öregedéséért, a szív-és érrendszeri, valamint a tüdőbetegségek kialakulásáért, de hosszú távon akár daganatos megbetegedést is okozhatnak.
Az antioxidáns mellett viszont a csipkebogyó még igazi vitamin és ásványianyag bomba is. Található benne:
- A-, C-, E- és K-vitamin,
- kalcium,
- magnézium,
- cink,
- és vas.
Az őszi téli időszakban egyébként is gyakoriak a fertőző betegségek, amelyekre hatásos megoldást nyújt a csipkebogyó, hiszen remek immunerősítő és enyhíti a köhögést, a torokfájást is.
#2 Gyógytea az őszi depresszióra
Az orbáncfű az egyik legjobb gyógytea az idegi eredetű panaszokra, valamint enyhíti a depresszió tüneteit. Flavonoidokat is tartalmaz, amelyek segítségével a szervezet eredményesen tud küzdeni a vírusok, a baktériumok és a gombák ellen. Az orbáncfűben találhatóak még tanninok is, amik ismert antioxidánsok. Emellett a gyógytea hatásos lehet a klimaxos, a változókori hangulatingadozások ellen is.
#3 Egy remek gyógytea a stressz ellen
A citromfű egy nagyon sokoldalú gyógynövény, amely többek között flavonoidokat, triterpéneket és rozmaringsavat tartalmaz. Az elsőről ugye már írtunk feljebb. A triterpén egy szaponin, a rozmaringsav pedig többek között remek vírus- és baktériumölő, valamint gyulladáscsökkentő. A citromfű tökéletes választás lehet például alvászavarokra, kezdődő depresszióra, sőt ideges eredetű szívpanaszokra is. Ezenkívül a pajzsmirigy-túlműködés okozta idegességet is képes csökkenteni.
#4 Gyógytea az őszi fáradtság ellen
Ősszel felborul az ember hormonrendszere, hiszen a rövidebb nappalok miatt több melatonin (alváshormon) és kevesebb endorfin (boldogsághormon) termelődik. Emiatt fáradékonyabb, ingerlékenyebb lesz az ember. Épp ezért ilyenkor fontos a kedélyjavítás, valamint az is, hogy leküzdd az őszi bágyadtságot.
A borsmenta igazi felfrissülést nyújt, ráadásul számtalan gyógyhatása van. Ezek közül az egyik, hogy kitűnő feszültségoldó, ugyanakkor fokozza a központi idegrendszer aktivitását, ami miatt remek választás a fáradtság ellen. A stressz miatti gyomorbántalmak szuper ellenszere, de jól bevethető puffadás, hasi görcsök esetén is.
