Bonshop magazin

Míg sok kultúra évek óta használja, a nyugati világ végül felzárkózik: már egyre többen használják ki a kollagén bőrre gyakorolt előnyeit. Szóval, mi a kollagén, miért kellene ezt fogyasztanunk, és melyik kollagén a legjobb számunkra? Ebben a cikkben rávilágítunk, milyen szerepet játszik a szervezetben, és hogyan hat ránk.

Pár hete már webáruházunkban is kapni azt a hatékony orr- és szájspray-t, amely segít távol tartani a vírusokat, és hatékony lehet a jelenlegi koronavírussal szemben is. De vajon valóban elég-e egyetlen összetevő ehhez? Mit érdemes tudni még a ViroStop spray-kről?

Az izomláz az izmok gyulladása, ami egy nagy intenzitású sporttevékenység másnapján lép fel.

Kialakulásának oka nem bizonyított, de több alternatív elmélet is létezik rá.

Az oregánó a menta vagy család gyógynövénye. Az emberek évezredek óta használják jellemzően a mediterrán ételek ízesítésére és különböző egészségi panaszok kezelésére. Habár imádjuk az olasz fogásokat, mi most az utóbbira térünk ki részletesebben.

A wellness berobbanása a mainstream trendek közé sok pozitív változást eredményezett: többek között azt, hogy jobban odafigyelünk a testünkre. De ez az egészségünk iránti élénk kaput nyitott a nem túl megbízható információknak is. Annyi meg annyi állítás kering a testmozgásról, hogy néha nehéz felismerni a tényeket a mítoszból.

Van, hogy a rohanó mindennapokban nem is gondolunk arra, mennyire jól jönne egy félórás kikapcs – vagy gondolunk rá, de idő hiányában nem engedjük meg magunknak. A „csinálom, amíg bírom” hozzáállás negatív hatásai pedig nem maradnak el, ezért fontos, hogy minden nap szánjunk időt arra, hogy pihenünk – még akkor is, ha ezt aznap felesleges luxusnak érezzük.

Az MSM-et leginkább ízületi fájdalomcsillapítóként ismerhetjük, hiszen a legtöbb ízületi panaszokra ajánlott gyógyszerek és egyéb készítmények fő összetevője.

A társadalmi távolságtartás, a növekvő esetszámok, és számos edzőterem bezárása megnehezíti a rendszeres testmozgást. Emellett az sem utolsó tény, hogy a konditerem is közösségi hely, ahol – ha nem vagyunk elég körültekintőek – lehet, hogy könnyebben fertőződhetünk meg. Mégis nyomós érveink vannak arra, hogy aktívak maradjunk.

Valószínűleg mind ismerjük a mondást: egyél sárgarépát jót tesz a szemednek. Októberben különösen fontos ez a répa – vagyis inkább az egészséges látás. Megvizsgáltuk, mely vitaminok és ásványi anyagok támogathatják látást.

Az immunitás szempontjából fontos az egészséges táplálkozás fenntartása, elegendő folyadék fogyasztása, a megfelelő minőségű alvás és az aktivitás. Ha étkezésről van szó, alapvető, hogy figyeljünk a vitaminbevitelre – különösen vírusok, járványok idején, amikor nem lehet elegendő az étkezéssel bevitt vitaminmennyiség.