Meglepő, de még felnőttként is újrakezdésként éljük meg legtöbben az ősz beköszöntét. Igazából ez egy automatikus válaszreakció. Gyerekként éveken keresztül megszoktuk, hogy a szeptember egyenlő az iskola és a kemény munka elkezdésével, a vakáció és szórakozás végével. Még felnőttként is kiaknázhatjuk ezt a különleges energiát, hogy új dolgokba vágjunk bele, energikusan haladjunk a célunk felé, tele ambiciózus tervekkel.
A negatív oldal
Az ősz és a változás sokaknál viszont rossz hangulatot eredményez. Visszatérünk a munkába, a nyári vakációt már csak emlékekből, képeken keresztül éljük meg, és csak tornyosul előttünk a sok feladat. Ezt inkább nyomásként éljük meg és nem teljesítendő kihívásként. Viszont ha így vagy vele, fogadd meg néhány tanácsunkat, hogy ne gyűrjön maga alá ez az évszak sem.
Élvezzük a kültéri programokat
A napfény a pozitív energia forrása. Fokozza a jó hangulatot és a vérnyomásra is jó hatással van. Ráadásul a friss levegő, a föld és a levelek illata, valamint az intenzív színek hihetetlenül feltöltenek energiával. Már csak ezért is érdemes elindulni és felfedezni új kiránduló utakat, megismerni Magyarország tájait, vagy csak tenni naponta egy sétát a lakókörnyéken.
A mozgás mindig segít
A rendszeres aktív sport általánosan javítja a kedélyállapotot, fokozza a vérkeringést és az anyagcserét, emellett a testünket is remekül formálja. Ha eddig még nem tetted, eddz heti 2-3 alkalommal, egy idő után pedig megérzed ennek pozitív hatásait. Kezdd egy könnyebb mozgásformával, majd állíts magad elé kihívásokat. Ez azért lehet jó, mert így nem csak a munkahelyen nézel szembe feladatokkal, hanem a szabadidőben is, így dupla siker és dupla öröm, ha mindent teljesítesz. Az egyik siker pedig vonzza magával a többit is.
Edzéshez az Ice Power hűtő és hűsítő termékcsaládját ajánljuk, amelyet speciálisan izom- és ízületi problémákra fejlesztettek ki.
Fűszerezd meg a bőrápolási rutinodat
Amikor eljönnek az őszi szelek és elmúltak a meleg napok, testünknek egy kis időre van szüksége, hogy megszokja a hirtelen hőmérsékletváltozást. Mi a megfelelőbb, mint egy otthoni spa élmény? Illatos, pihentető fürdő, kellemes gyertyákkal, aromás sókkal, nyugodt zenével. Az is jó, ha a megszokott bőrápolási rutinodba beveszel egy új elemet: például cseréled az arcápolódat és kipróbálsz egy újat.
A Kawar Holt-tengeri termékei értékes ásványi anyagokkal táplálják és hidratálják a bőrt, miközben kíméletesen, de mélyen tisztítják a bőrt. A fürdősó ideális az esti relaxációs fürdőhöz, arc- és bőrápoló termékei pedig segítenek megőrizni bőröd feszességét és puhaságát.
Nyugtató csoda a stressz ellen
Ha úgy érzed ellep a munka, és csak a következő hétvége reménye tart életben, akkor egy kis extra segítség nem árt. Egy jó megoldás például, ha rendszeresen fogyasztunk gyógyfüves teákat. Az egyik legjobb gyógynövény a stressz ellen a levendula, a citromfű és a borsmenta, amelyeknek már az illata is nyugtató és görcsoldó hatású. Emellett a macskagyökeres teakeverék az egyik leghatékonyabb nyugtató, bizalommal ajánljuk.
A Jamieson Relax and Sleep termékben is macskagyökér kivonat található. Ez a garantáltan természetes forrású kapszula használata segíti az elalvást és fenntartani a természetes alvást, segít megbirkózni a feszültséggel, ingerlékenységgel, stresszel, a rohanó életmóddal.
Vedd könnyedén az őszt, tekints rá új esélyként, izgalmas kihívásként!
