A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Részletes leírást ITT talál.  Rendben
Termékek Menü
+36 20 366 5991
Ön itt jár: > Kezdőlap >

életmód

életmód

2022. 05. 19. 10:20:46

Sportolnál a nyári melegben? Ezeket mindenképp érdemes előtte tudni

A hosszabb nappalok és a szuper, meleg idő még azokat is mozgásra késztet ilyenkor, akik egyébként szívesebben ülnek a tévé előtt. Azonban, mint oly sok mindennek, a nyári sportolásnak is megvannak a maga szabályai, amiket érdemes betartani a sérülések elkerülése érdekében. Cikkünkben most ezeket a legfontosabb tudnivalókat gyűjtöttük össze, egy helyre.

2022. 05. 19. 10:02:12

5 dolog, amit alvási szokásaink elárulnak rólunk

Az alvás olyan kulcsfontosságú része a mindennapi rutinunknak, hogy annak hiánya ingerlékenységhez, rosszkedvűséghez és figyelemzavarhoz vezethet. Az alváshiány gyengítheti az immunrendszert, így jobban kitéve minket a betegségeknek. Ha probléma van az alvási ciklusunkkal, az valamilyen problémára utalhat. Azoknak, akik szeretnénk jobban aludni és most is az álmatlanság lehetséges okait kutatják, elhoztunk néhány gyakori (de látszólag jelentéktelen) tünetet, melyek többet is jelenthetnek, mint gondolnánk.

2022. 05. 12. 09:34:23

3 fontos nyomelem: jód, szelén, króm

A vas, vagy akár a cink jótékony hatásairól kis túlzással naponta lehet olvasni. Van azonban három másik nyomelem, amelyek nincsenek akkora fókuszban, pedig ugyanannyira fontosak mint a fent említett kettő: ez pedig a jód, a szelén és a króm. A cikkben most ezek pozitív hatásait, napi ajánlott mennyiségét mutatjuk be.

2022. 05. 05. 09:34:20

Az orrspray-függőségről nehéz leszokni, de nem lehetetlen

A szénanátha vagy a bedugult orr kezelése egyszerű (gondolhatnánk), hiszen néhány fújás az orrba, és máris jobban vagyunk. Van azonban egy sokkal nagyobb veszély, ami szinte észrevétlenül alakul ki: az orrspray-függőség. De mit is lehet tudni az orrspray-függőségről? Mik a tünetei, és le lehet-e szokni róla? Nos, a válasz röviden, hogy igen, de kicsit sem kellemes.

2022. 04. 27. 13:50:38

Miért fontos a megfelelő bőrvédelem és fényvédelem?

Ahogy beköszöntött a jó idő, egyre nehezebben bírja az ember, hogy ne az egész napját kint, a szabadban, a napon töltse. Ilyenkor azonban hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy a napsugarak bizony nemcsak jótékony hatásúak, és D-vitamint termelnek, de nagyon könnyen bőrkárosodást is okozhatnak. Épp ezért a cikkben összegyűjtöttünk minden hasznos infót, amivel megvédheted a bőrödet az idő előtti öregedéstől, és a leégéstől.

2022. 04. 13. 09:50:31

7 házi praktika bedugult orr ellen

Az orrdugulás a megfázás vagy az allergia gyakori tünete. Ez a nazális tünet igencsak megnehezítheti a mindennapjainkat: főképp éjszaka, elalvás előtt lehet különösen kellemetlen. Azonban nem kell egyből az orrsprayért nyúlni (főleg, hogy a legtöbb termék orrspray-függőséget okozhat).

2022. 03. 17. 10:55:57

ízületi panasz kerékpár

Ízületi problémák esetén sajnos meglehetősen korlátozott számban választhatunk mozgásformákat. Szerencsére kivételt képez ez alól a biciklizés, amit ízületi gyulladás esetén is űzhetünk; azonban érdemes odafigyelni néhány dologra. 

2022. 03. 17. 10:31:40

tavasz sóterápia allergia

A tavasz sokunk számára nemcsak több napfényt, megújulást és plusz D-vitamint jelent, hanem sajnos a tüsszögéseket, az eldugult orrot és a viszkető szemeket is. A tavaszi allergiaszezont azonban túl lehet élni: a megoldás pedig a sóterápia lehet. De milyen tavaszi allergének jöhetnek és mégis hogyan segíthet ezen az egyszerű só? A cikkben ezeknek járunk utána.

2022. 03. 10. 08:48:38

Ahogyan szép lassan feljebb kúszik a hőmérő higanyszála, úgy elérkezik az ideje a tavaszi nagytakarításnak is. Azonban ez az időszak arra is kiváló alkalmat nyújt, hogy ne csak a házat tisztítsuk meg, hanem a szervezetünket és az elménket is. A cikkben olyan tippeket, trükköket gyűjtöttünk össze, amik nem csak tisztítanak és felfrissítenek, de segítenek legyőzni a tavaszi fáradtságot is. 

2022. 02. 24. 10:23:35

A téli időszak bizony képes rettenetesen elpunnyasztani az embert. A kinti vacogó mínuszokban az ember nem szívesen mozdul ki, és ezt a lustaságot bizony tavasszal is igen nehéz legyűrni. Hol vannak már az olyan újévi fogadalmak, mint a "lefogyok", "többet fogok sportolni"? A cikkben megmutatjuk, hogyan készítsd fel a szervezetedet a tavaszi zsongásra, és hogyan hibernáld a punnyadt éned, a következő téli idényig. Csapjunk is bele!