A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Részletes leírást ITT talál.  Rendben
Termékek Menü
+36 20 366 5991

Tavaszi frontok: így vértezzük fel magunkat ellenük

Mindannyian örülünk, amikor végre megérkezik a tavasz, de némiképp lankad a mosoly az arcunkon, ahogy egyre többször szenvedünk a változékony és szeszélyes időjárás hatásaitól. Pedig a kora tavaszi időszakban teljesen normális, hogy egyik nap még hét ágra süt a nap, a másikban pedig esik a hó.

Nézzük, mit tehetünk annak érdekében, hogy szeretni tudjuk ezt az időszakot is.

A nagy hőmérséklet- és légnyomás-különbséget nem minden szervezet tolerálja ugyanúgy, és a fronthatásra érzékenyebbeknek nem biztos, hogy épp a tavasz a kedvenc évszakuk. Ha sérülékenynek érezzük szervezetünk egyensúlyát, érdemes olyan gyógyhatású készítményekre támaszkodnunk, amelyek képesek némiképp levenni a frontátvonulások terheit a vállunkról.

1. Ice power roll

Hűsítő hatása révén csökkenti a fejfájás és a migrén tüneteit, és ezt az optimális hűtési mechanizmust a szöveti károsodás kockázata nélkül éri el, mivel mindössze 5-7 Celsius fokkal csökkenti bőrünk hőmérsékletét. Így a felkent gél szabályozott hűtés során először lelassítja, majd tizenöt perc után növeli a vérkeringést, ami a migrénnel többnyire együtt járó a nyaki- és vállfájdalmakat is hatékonyan enyhíti, halántékunkra kenve pedig szintén csökkenti a fájdalomérzetet.

2."Fejfájás-Migrén" szálas tea

A legalapvetőbb és a legtöbb embernél jelentkező testi tünet időjárás-változáskor, nagy széllel járó frontátvonuláskor: a migrén. Fejfájás esetén mindig nagyon fontos nagy mennyiségű folyadékot fogyasztani, de ha mindezt az őszi margitvirág, a gyömbér és a ginzengből készült tea stresszoldó hatásával fokozzuk, biztosan jobban fogjuk magunkat érezni.

3.Gomba komplex kapszula

Ez a gomba- és fokhagymakivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő természetes módon támogatja az immunrendszert, és a normál koleszterinszint fenntartásában is segít. Növeli az energiaszintet, ezért a tavaszi fáradtság ellen is bevethető.

4. Ginkgo Biloba kapszula

A Ginkgo Biloba a páfrányfenyőfélék családjába tartozik, legyező alakú levelét a kínai orvoslás évszázadok óta használja. A belőle készült kivonat hozzájárul a mentális egyensúly fenntartásához, hatására az agy több tápanyagot és oxigént képes felvenni, ezzel segítve a koncentráció fenntartását a stresszesebb napokon. Rendszeres alkalmazása javítja a vérkeringést, amely hozzájárul az agy teljesítményének és reakcióképességének növeléséhez.

5. Co-enzim Q10 étrendkiegészítő

Minden sejtünkben megtalálható anyagról van szó, aminek hiánya nagymértékben megnöveli a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Természetesen előforduló mennyisége testünkben harminc éves korunktól kezd csökkenni, ezért ekkortól javasolt kúraszerűen pótolni. A frontok a szívre róják a legnagyobb feladatot, ezért fontos, hogy ez a coenzim javítja az érfal működését, fokozza az agyműködést, gyógyíthatja a migrénes fejfájást, meggátolhatja a rohamokat. Rendszeres szedésével a vérnyomás problémák kár gyógyszer nélkül is orvosolhatók. Infarktuson átesett embereknek kifejezetten ajánlják az orvosok.

6. Pihenés, pihenés, pihenés

Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy mennyire fontos, hogy egy kipihent szervezetet ér-e a nehézség, egy nagy fokú megterhelés vagy egy olyat, ami eleve hiányállapotból indul. Ha frontátvonulás esetén a kezdődő fejfájást megpróbáljuk azonnal kialudni, elkerülhető, hogy súlyosabb migrénné alakuljon.

7. Rendszeresen végzett kardio edzés

A rendkívül egészséges kardio edzés az egész testet mozgásba hozza, és orvosok egybehangzó véleménye szerint ez a mozgásforma támogatja legjobban szívműködésünket. Az edzés akkor lesz hatékony, ha a nyugalmi pulzusszámunk jelentősen megemelkedik, de az már a mi döntésünk, hogy ezt milyen mozgásformával érjük el: tempós gyaloglással, futással, biciklizéssel, görkorcsolyázással, úszással vagy kardio aerobikkal. Csak elkezdeni nehéz, testünk utána már kívánni fogja a kellemes kardio edzést hetente két-három alkalommal.

Tartalomhoz tartozó címkék: életmód