Kulcsfontosságú szerepük van a bőr és DNS-ének megvédése érdekében, a szabad gyökök, az UV sugárzás és más környezeti hatásokkal szemben, a hidratációs szint fenntartásában, a sejtek öregedésének lassításában, az egészséges bőrsejtek viselkedésének korrigálásában és újra programozásában, valamint különféle bőrbetegségek kezelésében és gyógyításában. Mivel a bőr öregedése valójában a folyamatos folyadékveszteség eredménye, így fontos gátló tényező lehet ebben a folyamatban, hogy az ásványi anyagokban gazdag sejtek ozmotikus nyomás következtében jobban felszívják a nedvességet, és egészségesebb, frissebb érzést kölcsönöznek a bőrnek. A kiszáradt bőrben a tápanyagok nehezebben mozognak, így az öregedés felgyorsulhat benne.
De mely ásványi anyagokról van szó?
A magnézium javítja az anyagcserét és gyógyító hatású, valamint lassítja a bőr öregedését. A kalcium élénkíti a vérkeringést, ezáltal vitalizálja a bőrsejteket is. A kálium növeli a tápanyagáramlást a sejtmembránon keresztül, és kiegyensúlyozza a bőr nedvességtartalmát.
A nátrium a szelénnel és a kénnel együtt növeli a bőr regenerálódási képességét és a nedvesség megtartásában szintén segít. A cink erős antioxidáns, ezért a bőr gyógyító folyamataiban főszerep jut neki. A lassú sebgyógyulás éppen ezért cinkhiányra is felhívhatja a figyelmünket. Bőrgyógyászati kórképeknél az egyik legtöbbet alkalmazott ásványi anyag, hatásos akne és pikkelysömör kezelésére is.
A szelén hatékony antioxidáns, amely hozzájárul a sima és rugalmas bőr megmaradásához. Ez a nyomelem is segít megelőzni a pattanások kialakulását, de szerepet játszik az E-vitamin felszívódásában is, ami elsősorban a hámszövetekben raktározódik. A megfelelő szelénbevitel a kollagéntermelésre is serkentően hat.
Kellenek az ásványi anyagok, de hol szerezzünk eleget belőlük?
Testünk azonban nem tud egyetlen ásványi anyagot sem magától létrehozni, ezért ásványi anyag-készletünk csakis külső forrásoktól függ. Az ételekben előforduló ásványi anyagok szintje azonban kifejezetten alacsony az egész nyugati világban. Így a változatos étrend mellett, étrend-kiegészítőkkel, és a bőrünket illetően megfelelő ápolással érdemes különleges figyelmet fordítanunk az ásványi anyagszint fenntartására.
A különböző krémek és más kozmetikai készítmények akkor lehetnek valóban hatékonyak, ha természetes forrású ásványi anyagokat tartalmaznak. A Holt-tenger kitűnő lelőhelye ezeknek az alapanyagoknak, mivel több millió éve nagyobb mennyiségű víz párolog el belőle, mint amennyi belefolyik, ezért a magas benne a kálium-, magnézium-, nátrium-, kalcium-, bróm-, jód- és más fontos ásványokat tartalmazó sók mennyisége. Az ásványi anyagokban gazdag krémek normál és problémás bőrre egyaránt alkalmazhatók.
Milyen típusú kozmetikumok lehetnek hasznosak?
A száraz és hámló bőrre alkalmazhatunk iszappakolást, ami fokozza a vérkeringés, ezzel serkenti a sejtanyagcserét, regenerálja a bőrt és felgyorsítja a nyirokkeringést is: a bőr mélyebb rétegeiben történő véráramlást a legfontosabb faktorként tartják számon a narancsbőr elleni harcban.
Arcápolásra is alkalmas lehet az iszapból készült szappan, ami nemcsak tisztítja a bőrt, hanem eltávolítja az elhalt hámsejteket, és segít a zsírosodás megszüntetésében.
Oly módon is pótolhatunk bizonyos ásványi anyagokat szervezetünk számára, ha vizünkbe fürdősót teszünk, és ezzel nemcsak különböző bőrtüneteink húzódhatnak vissza, de megfelelően táplálttá is válik a bőrünk. Ezáltal sejtjeinek nedvszívó és nedvesség-megtartó képessége megnő, így bőrünk friss és puha marad.
Ne csak a vitaminokkal foglalkozzunk, mert mint láthatjuk, az ásványi anyagok kívül-belül jót tesznek és formában tartják testünket!
