A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Részletes leírást ITT talál.  Rendben
Termékek Menü
06 20 366 5991

Ezért hasznos számunkra a niacin

A niacin, vagyis a B3-vitamin kulcsszerepet játszik a szervezet energiatermelő folyamataiban. Ha még eddig nem próbáltad, ajánljuk, hogy tarts egy niacin-kúrát, hiszen sokkal többet is nyújthat neked, mind gondolnád.

Az energia kulcsa

Ez a vízben oldódó vitamin a sejtek energia-háztartásában játszik kiemelt szerepet, emellett a legújabb kutatások szerint egy hatékony koleszterinszint-szabályozó anyag is egyben. A B-komplexekre jellemzően az energiatermelésre hat, olyan enzimeket aktivál, amelyek segítenek a bevitt makrotápanyagokat (fehérjék, zsírok, szénhidrátok) a szervezet számára hasznosítható energiává alakítani.

Azon felül, hogy energiát biztosít, a sejteket is védi. Vegyületei ugyanis elősegítik a szervezetre káros szabadgyökök semlegesítését is.

Jótékonyan hat a szívre

Mivel csökkenti az LDL (vagyis a rossz) koleszterin szintjét, ezzel együtt növeli a HDL (vagyis a jó) koleszterin szintjét a szervezetben. Emellett értágító hatású, a keringést is pozitívan befolyásolja, csökkenti a magas vérnyomást és fokozza a vérkeringést.

A niacin hiányának tünetei

B1-, B2-, és B6-vitamin jelenlétében a szervezet maga is képes előállítani, de ezek nélkül felléphetnek hiánybetegségek. Eleinte nem jelentkeznek jellegzetes tünetek, így sokszor csak később derül ki, hogy a háttérben niacinhiány áll. Jellemző az álmatlanság, étvágytalanság, hirtelen súlyvesztés.

Később a pellagra tünetei jelentkeznek, amely már tipikusan B3-hiányra utal. Ez a bőrt, az idegrendszert és az emésztést támadja: a bőrön sötét foltok jelennek meg, hányás, hasmenés, fejfájás és pszichés zavarok jelentkeznek.

A leghatékonyabb más B-komplexekkel, C-vitaminnal és foszforral együtt történő szedése. Ellenségei az altatók, az ösztrogén, az antibiotikumok, az alkohol és a cukor. Tartós szedése ellentétesen befolyásolja a glükóz-anyagcserét, ezért alkalmazása cukorbetegeknek csak orvosi egyeztetést követően javasolt.

Tartalomhoz tartozó címkék: étrendkiegészítő