A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk.

Nemcsak a weboldal küld a látogató böngészőjének cookie-t, de külső, független auditáló szolgáltatás (Google Analytics) is méri az oldal látogatását ilyen eszközzel. A mérési adatok kezeléséről a http://www.google.com/intl/hu/analytics weboldalon lehet részletesen tájékozódni

Rendben

Ezek a bőr legfontosabb vitaminjai, amelyeket ősszel pótolnunk kell

Ezek a bőr legfontosabb vitaminjai, amelyeket ősszel pótolnunk kell

A nyári meleg bizony alaposan igénybe veszi a bőrünket: az extrém sugárzás, az izzadás, valamint a por meglehetősen kiszárítja, így őszre "elfárad", ami miatt sérülékennyé, érzékennyé válik. Épp ezért kiemelten fontos, hogy regeneráljuk és tápláljuk a bőrünket különféle vitaminokat (például E-vitamint) tartalmazó testápolókkal. Azonban nemcsak a bőr külsejére kell odafigyelnünk.

Bőrünk a testünk egyik legnagyobb szerve: nagyjából 10 kilogramm súlyú, 1,5-2 négyzetméternyi felületű. És, ahogyan egyébként a többi szervünknek, úgy a bőrünknek is szüksége van vitaminokra, ásványi anyagokra ahhoz, hogy megfelelően működjön. De milyen vitaminokra is van szükség?

Amennyiben a bőrön sötét foltok, bőrpír, ráncok, foltok találhatóak, valamint túlzottan száraz, úgy szinte biztos, hogy valamilyen vitaminhiány áll a háttérben. Most pedig nézzük meg, hogy mely vitaminokkal táplálhatjuk leginkább a bőrünket belsőleg.

A bőr legfontosabb vitaminjai

D-vitamin

A D-vitamint más néven a napfény vitaminjaként is szokás emlegetni, hiszen napozás közben termelődik. Ám ősszel csökken a napsütéses órák száma, így nélkülözhetetlen a pótlása. Napozás közben ugyanis a koleszterin D-vitaminná alakul át, ami ezután a májon és a veséken keresztül végül az egész szervezetbe eljut, hogy segítse megújítani a sejteket.

Ez pedig nagyon fontos, hiszen a D-vitamin csökkenti a gyulladást, segíti a kalcium beépülését a csontokba, beindítja a bőr természetes, regenerációs folyamatait, valamint részt vesz a fehérjék termelésében is.

C-vitamin

A C-vitamin nagy mennyiségben található meg az epidermiszben (a bőr külső rétege) és a dermiszben (a bőr belső rétege). Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, valamint serkenti a kollagéntermelést, így segít megőrizni a bőr egészségét. Talán épp ezért a C-vitamin az egyik legfontosabb összetevője számos bőrápoló terméknek.

A C-vitamin étrend-kiegészítőként történő fogyasztása növelheti például a naptej hatékonyságát is, így még jobb védelmet nyújthat a nap káros UV-sugaraival szemben. Ezt pedig úgy éri el, hogy csökkenti a sejtkárosodást és gyorsítja sebek gyógyulását.

A C-vitamin jelentős szerepet játszik a szervezet természetes kollagén szintézisében, így az öregedés jeleit is képes mérsékelni. Ezenkívül a megfelelő C-vitamin-bevitel segíthet a száraz bőr helyreállításában és megelőzésében is.

E-vitamin

A C-vitaminhoz hasonlóan az E-vitamin is erős antioxidáns, ráadásul bőrre kenve, külsőleg elnyeli a nap káros UV-sugarait, így segíthet megelőzni például a ráncokat. Normális esetben a szervezet az E-vitamint a faggyú segítségével termeli, ez pedig megfelelő egyensúlyban segít a bőr kondicionálásában és megakadályozza a kiszáradást. Ezenkívül az E-vitamin csökkenti a gyulladást is.

K-vitamin

A K-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet véralvadási folyamatában, valamint segíti a a sebek, zúzódások és a műtét hegek gyógyulását. Csökkentheti például:

  • a striák
  • a hegek,
  • a szem alatti sötét karikák,
  • illetve a visszerek látható jeleit.

Bőrnyugtatás ősszel

A Kawar bőrápolási termékek olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek a Holt-tengerből származnak. Nyugtatják, táplálják, frissítik és tisztítják a bőrt, így te is be tudod építeni az őszi bőrrutinodba.
Tartalomhoz tartozó címkék: kozmetikum vitamin
Az oldal tetejére
Árukereső.hu Árukereső.hu