Általános egészségünk megőrzéséért és arcunk karbantartásáért is a megelőzéssel tehetünk a legtöbbet. Igyekezzünk kívülről és belülről is ápolni, egészséges ételeket fogyasztani, melyek nem terhelik meg az emésztésünket, nem okoznak bőrelváltozásokat.
Segítség a pattanások ellen
Köztudott, hogy az antioxidánsok segítenek megőrizni bőrünk fiatalságát és rugalmasságát, és az E-vitamin egy igazi antioxidáns bomba, így segít megelőzni a korai ráncokat és pigmentfoltokat, és még a fényvédő krémek hatékonyságát is növeli, megóvva ezzel bőrünket a káros UV sugárzástól.
A C-vitamin az immunrendszer erősítése mellett a bőrt is képes megnyugtatni, az E vitaminnal kiegészülve közös jótékony hatásaikról sokat beszélnek a szakértők, és együttes alkalmazásuk hozzájárulhat a pattanások számának csökkenéséhez.
Ezek mellett leginkább a tenger gyümölcseiben előforduló Omega 3 zsírsavak a bőr kiegyensúlyozottságáért is sokat tehetnek, hiszen normalizálják a szaruképződést és javítják a bőrsejtek közötti összetartást, majd a sejthártyába beépülve rugalmasabbá teszik a bőrt. Akne problémák esetén már két hónapos kúra szemmel látható javulást okoz, valószínűleg gyulladáscsökkentő hatása következtében.
Ne feledd! Megfelelő arctisztítás nélkül nincs makulátlan arcbőr!
A problémás bőrrel megáldottak jól tudják, hogy a három lépéses esti és reggeli arctisztítás mennyire hatékony fegyver a pattanások ellen. A lefekvés előtti és felkelést követő rituálé első lépése az alapos arctisztítás, ezt követi a tonizálás, végül zárja a hidratálás, a későbbiekben szemránckrém felvitelével kiegészítve. Igazán nagy hatásfokot érhetünk el, ha arcunkon rendszeresen alkalmazunk mélytisztító arcmaszkot, amely pórusainkat is tisztítja, és hidratálja arcbőrünket. Ezek a maszkok vérbőséget okoznak, ez felgyorsítja az arcbőr sejtjeinek anyagcseréjét, ezért bőrfiatalító hatású.
Az elhalt hámsejteket nem csak bőrradírral távolíthatjuk el, hanem a megfelelő szappan használatával már akár a mindennapos arctisztítás közben ledörzsölhetjük róla a már feleslegessé vált réteget. Ha így teszünk, arcbőrünk sokáig megőrzi rugalmasságát és természetes ragyogását.
Nem csak az arcodra, testedre is ráfér a kényeztetés
Bőrünk egészségének megőrzése szempontjából talán a legfontosabb, hogy természetes nedvességtartalmát sikerüljön megóvni, mert így csökkenthetjük vagy késleltethetjük a repedezések, ráncok megjelenését. Gondolta volna, hogy kenekedés közben nem csak testét, hanem lelkét is ápolja? Az érintés és az illatanyagok is jó hatással vannak a pszichénkre, segítik az elalvás előtti ellazulást.
A herpesz megúszható
Akiknek gyakran van hozzá szerencséjük, jól ismerik az érzést, amikor reggel arra ébrednek, mintha valami szúrná, sértené a szájuk szélét. Nem csak a fájdalom, nem csak az esztétikai csorba, hanem a tudat sem túl felemelő: a kellemetlen jövevény immunrendszerünk meggyengüléséről tanúskodik. Szerencsére már kaphatóak olyan krémek a patikákban, amik megakadályozzák a hólyagok kifejlődését, így a herpesz hamarabb visszahúzódik és eltűnik. Ezek a krémek hidratálják is a bőrt, ezért gyors sebgyógyulást eredményeznek, de a baj a gyökerénél kell nyakon csípni, és multivitaminok segítségével biztosítani immunrendszerünk strapabíró működését.
