Úgy érezzük, több alvásra van szükségünk
Bár a hidegebb hónapok kényelmes meghittsége miatt vágyunk a hosszabb alvásidőre, valójában a szervezetünknek erre nincs szüksége. A napfényes órák és a szabadban töltött idő csökkenése jelentős hatással van a cirkadián ritmusra, és arra késztet, hogy többet akarjunk aludni. De ne engedjünk a kísértésnek. A túlalvás éppen az ellenkezőjét váltja ki: nemhogy kipihentebbek, de lassabbak, lustábbak leszünk tőle. A Nemzeti Alvási Alapítvány iránymutatásai szerint az egészséges felnőtteknek 7-9 óra alvásra van szükségük éjszakánként. Ez elegendő valamennyi felnőtt számára.
A Jamieson Relax and Sleep termékére számíthatunk, ha alvási problémák gyötörnek. Az étrend-kiegészítő négy gyógynövény keverékével segíti elő a pihentető alvást. Átmeneti használata támogatja az elalvást és fenntartani az alvást egész éjszakán keresztül.
Fókuszban a gyulladáscsökkentés
Ez pedig a DNS-re vezethető vissza. A Nature Communications kutatása szerint a téli hónapok olyan gyulladáskeltő immunreagensekkel halmozzák el a vért, amelyek arra ösztönzik a szervezetet, hogy gyulladással válaszoljon a stresszorokra. A baj azoknál jelentkezik, akik hajlamosak az olyan gyulladásos betegségekre, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a reumás ízületi gyulladás. A helyes táplálkozás nem gyógyír erre, de nagyban hozzájárul a probléma mérsékléséhez és a kialakulásának kockázatának csökkentéséhez.
Jó megoldás lehet a Jamieson Probiotikumja mely 14 féle baktérium törzset tartalmaz. A készítmény egyedi probiotikus törzsekkel támogatja az emésztőrendszer egészségét.
Lehet, hogy produktívabbak leszünk
Az Észak-Karolinai Egyetem és a Harvard Business School kutatói az időjárás és a munkahelyi teljesítőképesség kapcsolatát vizsgálták. Azt feltételezhetnénk, hogy egy borús nap során hajlamosabbak vagyunk kerülni a munkát, a tanulmányok szerint ennek éppen az ellenkezője igaz! A szakértők szerint a viharos napok kevesebb alternatívát hagynak a munkavégzésre, ami segíthet abban, hogy az előttünk álló feladatokra koncentráljunk.
Bőrápolás a hideg időben
A filaggrin egy olyan fehérje, amely szerkezeti szerepet játszik a bőr felhámjában. Aminosavakra bomlik, amelyek fenntartják a hidratáltságot és védelmet nyújtanak az UVB-fotonok ellen. Amkor beköszönt a hideg, szeles idő, csökken a filaggrinszint, így hamarabb szárad a bőrünk.
A Kawar termékek elsőrangúak, ha bőrápolásról van szó. Az értékes holt-tengeri ásványokat tartalmazó testápolók, krémek, szappanok ápolják, hidratálják és feszesítik a bőrt.
Hajlamosabbak vagyunk a zsírraktározásra
Késő nyáron és kora ősszel a sejtek rezisztenssé válnak az inzulinnal szemben, és a vércukorszint összességében megemelkedik. Ez arra készteti a májat, hogy a téli hónapokban fokozza a zsírtermelést a hő- és energiatermelés érdekében. Ezért van, hogy télen több cukorbetegséget diagnosztizálnak, mint más évszakokban. Hogyan lehet megkerülni ezt az evolúciós mechanizmust? Ne hagyjuk el a rendszeres testmozgást a hidegebb évszakokban sem!
Hogy izmaid is védve legyenek sportolás során, az Ice Power Magnesium In Strong krémet ajánljuk. A helyileg használható emulziós krém gyorsan felszívódik és hatékonyan kezeli az izomfájdalmakat és a görcsöket.
A hangulatunk egy kicsit lejtmenetbe kerül
A szezonális affektív zavar (seasonal, affective disorder, SAD) az évszakok változása miatti rossz hangulatot jelenti. A hangulatromlás általában késő ősszel következik be, és a téli hónapokban is tart. A SAD-nak számos oka van, például a napfényes órák számának csökkenése megzavarja a cirkadián ritmust, csökken a jó közérzetet biztosító szerotonin és a melatonin szintje.
Bizonyos gyógynövények, mint az orbáncfű, a citromfű, a levendula, a kamilla és a borsmenta hangulatjavító hatással vannak a fogyasztóra. Ezeket is megtalálod teaként a webshopunkban.
Extra támogatás az immunrendszernek
Széles körben elterjedt a feltételezés, hogy az immunrendszer kimerülése a csökkent D-vitamin-szintnek tudható be, mivel a téli hónapokban kevesebb napfénynek vagyunk kitéve. Mivel a szervezetünknek szüksége van a D-vitaminra a baktériumok és vírusok elpusztításáért felelős fehérjék létrehozásához, hiánya miatt a megfázás és az influenza könnyebben fertőz.
Támogasd immunrendszeredet igazoltan tiszta forrású vitaminokkal. A kanadai Jamieson termékek széles választékát megtalálod nálunk – köztük sok-sok D-vitaminnal.
