Az első szál cigaretta elszívása kevés embernél okoz nagy élményt, mégis sokaknál alakít ki függőséget. Legtöbben nyugtató érzéssel párosítják – a kiürült nikotin újratöltésének van nyugtató hatása, hiszen a szervezetben fellépő hiányt, amire mi magunk szoktattuk rá, elégítjük ki vele. A dohányzást nem véletlenül hívják káros szenvedélynek, veszélye abban rejlik, hogy negatív hatását nem közvetlenül a dohányzás után fejti ki, hanem később, fokozatosan rombolja a szervezetet. Mértéke különböző, attól is függ, hogy ki milyen régóta, milyen rendszerességgel és mennyiséget szív el belőle. Nézzük meg a két leggyakoribb káros hatását, és azt, hogyan enyhíthetünk rajta.
Lelki függőség
Bár fizikailag a nikotin alakítja ki a függőséget, a napi dohányzáshoz kötött szokások, a köré épülő rituálék azok, amikről a legnehezebb lemondani. Legyen szó a nap indító, a kávé melletti, az étkezés utáni cigarettáról, vagy akár arról a 10 percről, amiért hajlandóak vagyunk elhagyni a munkaállomásunkat. Ezek a kényeztető pillanatok alakítanak ki lelki függőséget és egyfajta rutint, biztonságérzetet, amit nehezen hagyunk el, hiszen azzal felborul a napirendünk is. Csak tovább nehezíti a helyzetet, ha ehhez szociális kötődés is párosul. Hogyan lehet mégis leszokni? Egy erős elhatározással – mivel az elvonási tünetek még csak ezt követően érkeznek. A nikotin megvonásával jelentkezhet hányinger, erős étvágyérzet, akár szorongás, koncentrációs-gyengeség, nyugtalanság és székrekedés is. A tünetek viszont csökkennek, ahogy egyre több napot vagyunk képesek nikotin nélkül tölteni. A lelki függőség leküzdése az egyik legnehezebb lépés, ezért kell egy jól megfogalmazott indok, hogy mit is vagyunk ezért cserébe megtenni. Ilyenkor jól működnek az „önajándékozó” lépések, például a napi cigarettára szánt összeget önmagunkra, vagy valamilyen jobb cél érdekében elkölteni. Aki nem érzi fizikai káros hatásait, annak az egészséges szervezet önmagában nem mindig motiváló, de biztosak lehetünk benne, hogy a leszokással nagy lépést tettünk azért, hogy több évvel meghosszabbítsuk az életünket.
Légutak és tüdő megbetegedése
A füst tüdőbe jutása közben irritálja a légutakat, és útja közben mindenhol növeli a daganatos betegségek kialakulásának esélyét. Dohányosoknál nagyobb az esélye a gégerák, légcsőrák, és tüdőrák kialakulásnak, mint a nem dohányzóknál. Nem lesz minden dohányos tüdőrákos, sok múlik az egyéb tényezőkön is, de a dohányzás egy olyan káros elem az életünkben, amit teljes mértékben mi irányítunk.
A rendszeres dohányzás, a légutakba bejutó füst folyamatos irritáló hatása miatt egyéb krónikus légzőrendszeri betegség kialakulásához is vezethet. Az úgynevezett COPD, pontosabban (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) a krónikus obstruktív tüdőbetegség okozza a légutak, azaz a hörgők gyulladásával és beszűkülésével járó kórfolyamatokat, és a léghólyagocskák és a tüdő szövetének a károsodását. Leggyakoribb tünetei a köhögés, hörgés, nehézlégzés, súlyosabb fázisában mellkasi fájdalmak.
A DSI Inhalo a dohányzás okozta kellemetlen mellékhatások enyhítésében is segíthet. Praktikus kiszerelése miatt bármikor, legyen szó útközben – buszon, autóban, de még repülőn is – egyszerűen használható. 100%-ban természetes só összetételének köszönhetőn olyan rehabilitáló és nyugtató hatása van, mintha egy sóbarlangot látogattunk volna meg. Enyhítheti továbbá a COPD, és az asztmás tüneteket is. A teljes gyógyuláshoz azonban elengedhetetlen a dohányzás csökkentése, ideális esetben teljes elhagyása. A szervezet újraépülésében, egészséges szervezetté válásban is segít a száraz só-inhalátor, enyhítheti a dohányzás okozta allergia, orrdugulás, a túlterheltség kellemetlen hatásait is, és segít a tiszta légzésben.
Korábbi cikkünkben tovább olvashattok még a sóterápia gyógyító hatásairól.
