Mi történik, ha az utóbbi időben fáradékonyak lettünk, és az otthoni vérnyomásmérés során egyre alacsonyabb értékeket tapasztalunk. Van okunk aggódni?
Az alacsony vérnyomás egy betegség?
A magas vérnyomással ellentétben a krónikusan alacsony vérnyomás nem nevezhető betegségnek, az orvosok inkább jelenségként tekintenek rá, amely a vegetatív idegrendszer állapotából fakad. A tünetek között előforduló kéz-láb hidegség, zsibbadás, verejtékezés, bizonytalan eredetű mellkasi fájdalom, szédülékenység és a szapora szívverés főleg a fiatal nők között gyakori. Orvosi értelemben csak a tartósan 90 alatt maradó vérnyomás tekinthető aggasztónak, a 80-as érték viszont már annyira alacsony, hogy a beteg nem is bír megállni egyenesen, a szervezet lefekvésre kényszerül: valójában sokkba kerül.
Szinte mindenkivel előfordult már életében reggel az ágyból való hirtelen kikelést követően, hogy megszédült, fényes pöttyöket látott vagy esetleg el is ájult. Ha ez ismétlődően előfordul, mindenképp fel kell keresni egy vérnyomáskezelésben is jártas szakembert, mert ez a jelenség komolyabb betegségek előszele lehet.
Eleinte a krónikus magas vérnyomás esetében is váltakozva jelentkenek magasabb és nagyon alacsony vérnyomásértékek is, így könnyen és sokszor előfordul, hogy az otthoni vérnyomásmérések során nem mindig találunk bele a magas szakaszokba, így abban a hitben élünk akár évekig, hogy a vérnyomásunk alacsony. Fontos tehát otthon is rendszeresen ellenőrizni a vérnyomásunkat, de ahogy panaszunk jelentkezik, azonnal keressük fel egy szakembert.
Az alacsony vérnyomás következményei
Kutatási eredmények szerint az alacsony vérnyomású betegeknél az agyi vérátáramlás is alacsonyabb, ezáltal az agyi működés bizonyos szegmensei, például a koncentráció és a gondolkodás, gyengébbek. A vizsgálatok és tesztek során kiderült, hogy az idült alacsony vérnyomás - mely idősebb korban krónikus betegség okozta tünet lehet, ezért az alapbetegséget is kezelni kell- rontja a memóriát, csökken a figyelem aktivitása, de a finom mozgásokban való precizitás is az átlagosnál gyengébbnek bizonyult.
A krónikusan alacsony vérnyomás fokozza az időskori demencia kialakulásának veszélyét, illetve az időskori depresszió gyakoribb előfordulása is megfigyelhető volt.
Mi lehet a gyógymód?
Mielőtt elkezdenénk szedni bármilyen gyógyszert is vérnyomásunk megemelésére, az öndiagnózis helyett egy orvosnak kell tisztáznia, hogy az alacsony vérnyomás a mi esetünkben egy vegetatív idegrendszeri eltérés vagy esetleg egy másik betegség áll a háttérben.
Léteznek azonban természetes gyógymódok a vérnyomás megemelésére: ezek közül a legjobb a megnövelt folyadékbevitel, és ajánlatos a kakaó rendszeres fogyasztása, mert a benne található teobromin enyhén vérnyomásemelő hatású. Szabad kávézni, teázni is, azonban nem javasolják a kardiológusok a kólát vagy energiaitalokat, a bennük található túl sok koffein miatt, és mert ezek az italok igen addiktívak.
Figyeljünk oda az egészségünkre!
