Gél állag helyett arckrém
Mindenek előtt felejtsd el az erős szemcséjű bőrradírokat, hiszen a hideg időben gyengül a bőr, és egyáltalán nem tesz jót neki az erős radírozás. 15 fok alatt a bőr faggyúmirigyei lassabban termelődnek, kevésbé lesz hidratáltabb a bőr. Ha gélesebb állagú krémeket használsz, a bőröd gyorsabban kiszárad majd, így inkább növényi zsírokkal telített krémeket válassz. Például a Dr. Organic bio kókuszolajos nappali arckrém értékes kókuszolajának trigliceridjei mélyen hidratálják és táplálják a bőrt, fokozzák a feszességet és a bőr tónusosságát és egészséges megjelenést biztosítanak.
Védelem bőrszárazság ellen
A kézfej és az ajak védelme igazán fontos, hiszen itt vékonyabb a bőrünk, könnyebben kiszárad és kicserepesedik. Zsírosabb, olajosabb tápláló krémekkel támogathatod a bőrödet, az ajkaidra pedig külön ügyelve válassz balzsamot. Hagyd el a hámlasztó és radírozó krémeket, azokra most nincs szükség, helyette a tápláló és hidratáló készítmények mellett dönts. A Coconutoil argánolajos ajakápolója organikus összetevőivel gyengéden, de hatékonyan ápolja a kicserepesedett ajkakat. Az argánolaj táplálja a száraz, repedezett bőrt, magas E-vitamin-tartalma az ekcéma, a pikkelysömör és a legkülönbözőbb bőrbetegségek kezelésére is alkalmassá teszi.
Melegítés belülről
Nemcsak a környezet kellemes melege, de a meleg ételek és italok is segíthetnek, hogy elkerüld a meghűlést. Igyál naponta meleg kávét vagy teát, és lehetőleg minden nap fogyassz legalább egyszer meleg ételt. Akkor is, ha rohanós a napod és csak arra lenne időd, hogy bekapj egy péksüteményt. A gyógyteákkal pedig extrán támogathatod az egészségedet. A csipkebogyó szálas gyógytea például különösen jó magas C-vitamin tartalma miatt. Emellett elősegíti az emésztést és remek vizelethajtó, így akkor is ajánlott, ha felfáztál.
Vérnyomáskezelés hidegfront esetén
A hidegfront érkezésekor a vérnyomásproblémákkal élőknek különösen figyelniük kell, hiszen ilyenkor emelkedhet a vérnyomás. Ennek jellegzetes tünetei is jelentkezhetnek: fejfájás, tarkótáji nyomás. Kiemelten fontos ilyenkor a rendszeres vérnyomásmérés, hogy időben kiszűrjük a panaszokat. A Microlife otthoni vérnyomásmérő készülékeinek használata egyszerű és minden napra javasolt. A klinikailag validált készülékek akár 30 napra visszamenőleg is tárolják a mérési adatokat, így könnyebben kiszűrhető, ha a vérnyomás lassan, de fokozatosan kezd emelkedni. Ilyenkor fordulj orvoshoz.
Sóterápiával a tisztább légutakért
A megelőzés fontosabb, mint a kezelés. Úton útfélen betegség ostromolja a szervezetünket, amely megelőzésében is már szerepe lehet a sóterápiának. Akkor is érdemes napi szinten inhalálni, ha nem tapasztalsz légúti kellemetlenséget, hiszen a belélegzett sókristályok az orrüregek, a tüdő és a légzőszervek általános, optimális egészségét is támogatják. Ha megfáztál, akkor pedig még inkább javallott a sóterápia a meglévő kezelés részeként. A DSI sóinhalátoraiban található természetes, mikroméretű sókristályok belélegezve enyhítik az orr nyálkahártyájának duzzanatát, így megkönnyítik a légzést, mérséklik a köhögőrohamokat. Teljesen organikus, gyógyszermentes megoldás lehet a nátha és az influenza kellemetlenségeinek enyhítésére.
