Mik azok az ízületek?
Az ízületek az egymás felé néző csontok végeit kötik össze, merev csontjainkat abban segítik, hogy képesek legyenek a mozgásra. Az ízületben találkozó csontok végét porc fedi, ez teszi simává a felszínüket, és könnyíti meg a mozgást. A felszínüket borító porcok elkopása, vékonyodása a leggyakrabban jelentkezik a több mint százfajta mozgásszervi betegség közül. Kialakulásakor a porcállomány lebomlása nagyobb mértékű, mint a felépülése. A porckopás általában a nagy terhet bíró ízületeket támadja első sorban, mint a csípő, a térdek és a gerinc.
Kit érint?
Nem csak idős korban jelentkezhet, egyre gyakoribb a fiatalok között is, de minél idősebb az ember, annál nagyobb eséllyel több eséllyel meszesednek a porcai. Genetikai hajlam esetén, kialakulásának hátterében hajlamosító tényező a túlsúly és a túlterhelés, versenysport esetén, a karrier lezárultával szintén gyakran diagnosztizált elváltozás. Érdemes erre is már a kezdeti enyhébb tüneteknél odafigyelni, hiszen egy térdízület kopás akár mozgáskorlátozottságot is okozhat, ami nem csak az egyénre, a családra is terheket rakhat.
45 éves kor alatt a férfiakban, 55 éves kor felett a nőknél jelentkezik gyakrabban. Japánban fordulnak a legtöbben orvoshoz porckopásos tünetekkel, míg Észak-Afrikában és Dél-Kínában sokkal ritkább az előfordulása, mint Európában. Egyelőre ennek az okát nem tudni
Súlyemelők esetében különösen gyakori, hiszen náluk több hajlamosító tényező is egyszerre van jelen: nagy testsúly, és fokozott erőkifejtés, ami az izmok mellett az ízületekre is extra terhelést ró. Az ízületi szövetek (ínszalagok, csontok, porcok) sorozatos sérülései is nagy számban okoznak korai ízületi kopást, ez különösen gyakori a labdarúgók és katonák között. Érdekes viszont, hogy a kutatások a hosszútávfutóknál nem találtak nagyobb kockázatot ízületi problémákra.
A porcban lévő ásványi anyag lerakódások gyorsan a porc leépüléséhez vezetnek. Ezért is fontos időnként ellenőriztetni vérünk húgysav szintjét, mivel jelzője lehet a köszvénynek, amikor a károsodott ízületek és porcok már csak a jéghegy csúcsa, magát az alapproblémát is kezelni kell.
Az ízületi kopás tünetei
- Fájdalom, de megjelenhet ízületi merevség, duzzanat is
- A fájdalom általában estére a legerősebb
- Hosszabb ülés után nyikorgás, kattogás, merevség tapasztalható az érintett testtájakon, be kell “járatni” a meszes részeket, hogy megfelelően ellássák a funkciójukat.
- Van, aki semmilyen tünetet nem észlel magán, de a röntgen vizsgálaton bizonyosságot nyer, hogy jelentős porc hiánya van.
- A térd porckopásánál az ízületi résbe sugárzó szúró panaszok alakulhatnak ki. Sokszor éjszaka jelentkezik a fájdalom, amikor a láb megpihen. Megváltozhat a lábszár tengelye is, deformált láb: x vagy ó láb alakulhat ki.
Hogyan állítható fel a diagnózis?
A legtöbbször egy röntgenvizsgálat szükséges hozzá, hogy az ízületi kopás jelensége felszínre kerüljön. A felvételen jól látszódhat, hogy milyen károsodás érte a porcot, és mennyire kerültek közel egymáshoz a csontok.
Kezelésének lehetséges módjai
Természetesen mint ahogy minden ízületi fájdalom esetén, ebben az esetben is a mozgás az igazi gyógyír, az otthon is végzett rendszeres gyógytorna. Hiába éppen el szeretnénk kerülni, hogy nyikorogjon, fájjon az ízületünk, akkor fog olajozottabban működni, ha többet mozgunk vele mint korábban. Segíthetnek bizonyos étrend-kiegészítők is, az ízületvédő és porcerősítő kollagén italok egyes megfigyelések szerint szintén hatékonyak lehetnek. Sokan hűsítő krémekkel kenik, masszírozzák a fájó porcos területet, hiszen a krémek általában hatékonyan csökkentik a fájdalmat és egy részük képes gyorsítani a gyógyulási folyamatot. Gyakori kezelési módszer még a fizikoterápia és a súlyfürdős kezelés is. Enyhébb esetekben mindkettőt eredményesen szokták alkalmazni. Sajnos súlyos porckopás esetén az egyetlen tartós megoldás a műtét.
