Levendula
Jellegzetes illatát és ízét vagy szeretjük, vagy sem, de gyógyhatásai mellett nem lehet elmenni. A jellegzetes lila színű növény kozmetikai termékekben, ételekben, fürdősóban, hajápolóban, teában is megtalálható, hogy segítse egészségünket. Főként nyugtató hatásáról ismert, stresszes időszakban különösen előnyös lehet: csökkenti a pulzusszámot, oldja a gyomorgörcsöt, nyugtatja az idegeket, segíti az elalvást.
Antibakteriális és fájdalomcsillapító hatása miatt támogatja az immunrendszert, elősegíti a gyógyulást. Gyógyteája hatékony az emésztési zavarok ellen: támogatja az epeműködést és csökkenti a gyomor puffadását.
Salátaboglárka
A friss leveleinek magas C-vitamin tartalma és vértisztító hatása miatt a népi gyógyászatban is használták főként skorbut ellen. Teáját jellemzően vesetisztítás céljával és magas vérnyomás kezelésére isszák. A bőrünket is szépíthetjük oldatával: bőrpír, kiütések kezelésére is alkalmas. Az egyik leghatásosabb növény a rosacea kezelésére. Viszont óvatosan bánjunk vele, a nagy mértékű használat az ellenkező hatást is kiválthatja.
Mezei zsálya
Belsőleg főként gyomor- és bélpanaszok, hasmenés esetén használjuk. Teája jótékonyan hat a májműködésre, továbbá képes enyhíteni a puffadást, nyugtatja a gyomrot. Megfázás és egyéb légzőszervi panaszok (mandula- és torokgyulladás) fennállásakor antimikrobiális, gyulladásgátló hatása segítheti a gyógyulást. Ideális száj- és toroköblögetésre, fertőtlenít. A levendulához hasonlóan remek izzadásgátló is.
