A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Részletes leírást ITT talál.  Rendben
Termékek Menü
06 20 366 5991

Hogyan és miért alakul ki az izomláz?

Az izomláz az izmok gyulladása, ami egy nagy intenzitású sporttevékenység másnapján lép fel.

Kialakulásának oka nem bizonyított, de több alternatív elmélet is létezik rá.

 

 

Az első elmélet szerint az izomszövetben felszaporodott tejsav okozza, ami az oxigénhiányos környezetben végzett, erős intenzitású edzések egyik végterméke. Innen származik az a tévhit, hogy ha az edzés másnapján nincs izomlázunk, akkor nem is edzettünk elég keményen és hatékonyan.

Egy másik elmélet szerint az izomrostok mikrosérülései okozzák. Izommunka hatására az izomrostok megfeszülnek, és a körülöttük lévő hártya helyeként beszakadhat. Itt gyulladás alakulhat ki, ami akár hetekig, napokig tartó fájdalommal jár.

Bármely okból kifolyólag is alakul ki az izomlázas állapot, fontos, hogy kezeljük és megelőzzük a problémát.

Előzd meg!

Alapos bemelegítéssel és több nyújtással előkészíthetjük és regenerálhatjuk az izomszövetet. Figyelj az edzések fokozatosságának betartására is. Ha sokáig nem mozogsz, ne rögtön a legintenzívebb intervall kombinációval kezdd újra.

Kezeld megfelelően!

Ha már kialakult az égető, fájó érzés koncentrálj a gyors és hatékony megoldásokra! Minden olyan módszer, támogatja az izomláz csökkenését, amely az adott terület keringését serkenti!

Az Ice Power termékcsalád is pont ebben segít!

Csillapítja a fájdalmat és a célzott területen fokozza a vérkeringést!

Tartalomhoz tartozó címkék: sport